Không đánh răng trước khi ngủ có hại thế nào?

Ngọc Dũng• 28/02/2016 09:30

Với hầu hết mọi người, đánh răng là cách để bảo vệ răng khỏi sâu răng đồng thời mang đến nụ cười rạng rỡ và hơi thở thơm tho. Nhưng nếu quên đánh răng trước khi đi ngủ vì lười hoặc quá mệt.

Không đánh răng trước khi ngủ có hại thế nào?

Ảnh minh họa.

Vậy cụ thểđiều này gây hại như thế nào? Bác sĩ nha khoa kiêm phát ngôn viên Hiệp hội Nha khoa Mỹ là Kimberly Harms cho biết, đánh răng ngay trước khi đi ngủ thực chất không quan trọng bằng việc vệ sinh răng đủ 2 lần trong vòng 24 tiếng.

Các mảng bám do vi khuẩn sống trong miệng tạo nên cần 24 giờđể phát triển. Các vi khuẩn này liên tục sản xuất axit, đặc biệt khi bạn ăn. Đánh răng 2 lần một ngày sẽ ngăn axit tấn công men răng gây sâu răng. Mảng bám càng tồn tại lâu trên răng, bạn càng dễ phải đi gặp nha sĩ.

Ngoài ra, đánh răng vào khoảng sau khi ăn tối tốt hơn đánh răng ngay trước lúc lên giường. Fluoride trong kem đánh răng sẽ có nhiều thời gian để thiết lập lớp bảo vệ khỏi axit giúp răng chắc khỏe. Lưu ý không đánh răng ngay sau bữa ăn bởi đó là lúc lượng axit lên cao, làm mềm bề mặt men răng.

Bài liên quan

Công an TP HCM xử lý hành chính 12 đối tượng liên quan vụ 'hành lý 4 tiếp viên hàng không' có ma túy

Ngày 26/4, Công an TP HCM đã thông tin chính thức liên quan đến vụ hành lý 4 tiếp viên hàng không có ma túy được phát hiện vận chuyển trên chuyến bay từ Pháp về sân bay Tân Sơn Nhất (TP HCM) vào ngày 16/3 vừa qua.

(0) Bình luận

Xếp theo:

Không đánh răng trước khi ngủ có hại thế nào?

Đánh răng

Trước khi ngủ

Sức khỏe

Răng miệng

Công an TP HCM xử lý hành chính 12 đối tượng liên quan vụ 'hành lý 4 tiếp viên hàng không' có ma túy