Giảm 95 kg nhờ nấu một lần ăn cả tuần
John Clark, 39 tuổi, đã giảm hơn 50 kg và người bạn đời Charlotte Deniz, 34 tuổi, giảm 35 kg nhờ bữa ăn sắc màu, tốt cho sức khỏe nhưng chỉ có 400 calo.
Điều thú vị là họ dành 6 tiếng ngày chủ nhật để nấu ăn cho cả tuần. Chế độ ăn của họ gồm thịt bò viên, thịt nướng chay, pizza gà cùng các món ăn “mang đi” như bơ-gơ cay, cà-ri cay và thậm chí là cả bánh rán sô-cô-la. Thật ngạc nhiên khi các hộp thức ăn đầy màu sắc của cặp đôi này chỉ tiêu tốn có 135 bảng mỗi tháng.