Nhiều tỉnh miền núi chìm trong giá rét, băng tuyết
Không khí lạnh cường độ mạnh, rét đậm, rét hại tại Hà Giang khiến Cao nguyên đá Đồng Văn chìm trong giá rét, băng tuyết xuất hiện trên các triền núi cao, nhiệt độ ghi nhận có nơi - 2 độ C.
Theo TTXVN, tại địa bàn các huyện vùng cao biên giới núi đá phía Bắc của tỉnh Hà Giang như huyện Đồng Văn, Mèo Vạc, hay Hoàng Su Phì, Xín Mần đã xảy ra rét đậm, rét hại, nhất là khu vực các xã biên giới, nhiệt độ thấp nhất phổ biến dưới 5 độ C, vào ban đêm nhiệt độ xuống thấp dưới -2 độ C, băng tuyết và sương muối xuất hiện dày đặc trên diện rộng.
Theo ông Sùng Mí Lử, Chủ tịch UBND xã Thượng Phùng, huyện Mèo Vạc (Hà Giang), liên tục trong nhiều ngày nay trên địa bàn xã Thượng Phùng nhiệt độ xuống thấp và chìm trong giá rét, điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt của nhân dân.
Đài Khí tượng Thủy văn tỉnh Hà Giang dự báo trong những ngày tới, rét đậm, rét hại còn tiếp diễn, ở các vùng núi cao có khả năng băng giá và mưa tuyết, đây là mức nhiệt thấp nhất kể từ đầu mùa đông đến nay.
Ông Nguyễn Văn Sơn, Chủ tịch UBND tỉnh Hà Giang cho biết để chủ động ứng phó với rét đậm, rét hại, UBND tỉnh Hà Giang đã chỉ đạo các địa phương thường xuyên cập nhật tình hình thời tiết, diễn biến không khí lạnh, rét đậm, rét hại; tăng cường tuyên truyền tới bà con dân tộc thiểu số để chủ động phòng, chống rét. Tỉnh cũng triển khai các biện pháp phòng, chống rét cho đàn gia súc, gia cầm để giảm thiểu thiệt hại cho đàn gia súc, gia cầm tại các cơ sở chăn nuôi, nhất là vùng núi cao; chỉ đạo các trường học triển khai nhiều biện pháp thiết thực để làm tốt công tác phòng, chống rét, giữ ấm cho học sinh; đảm bảo sức khỏe, an toàn, duy trì tỷ lệ đi học chuyên cần của các em trong mùa đông.
Theo Dân trí, còn tại Lạng Sơn, trong ngày hôm qua đã xuất hiện băng giá. Tại Trạm khí tượng ở Mẫu Sơn (Lạng Sơn), nhiệt độ lúc 6h sáng 8/1 là -1,6 độ C và đã xuất hiện băng giá.
Anh Hà Cương (ở Cao Bằng) cho biết lúc 6h30 tại đỉnh núi Phja Oắc (huyện Nguyên Bình) nhiệt độ -2 độ C, trời lạnh "thấu xương", băng giá xuất hiện bao phủ trắng cành cây, ngọn cỏ trên khu vực đỉnh núi.
Trời lạnh thấu xương, băng giá phủ trắng mọi bề mặt.
Băng giá phủ trắng đỉnh núi Mẫu Sơn (Lạng Sơn).
Băng giá cũng phủ trắng tại đỉnh núi Phja Oắc (huyện Nguyên Bình, Cao Bằng) - (Ảnh: Dân trí).
Các chuyên gia khí tượng thủy văn lưu ý, khách du lịch nên trang bị quần áo ấm dày và găng tay cũng như các vật dụng cần thiết khi đi du lịch ở những vùng núi cao có thể xuất hiện băng giá.
Điều cần làm để giữ ấm cơ thể trong mùa đông
• Chú ý giữ ấm những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng,... Đi ra ngoài cần mặc áo khoác chất liệu chắn gió, đeo khẩu trang.
• Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn cũng cần tránh ăn quá nhiều vào ban đêm vì điều này sẽ làm cho hệ tiêu hóa bị quá tải và hoạt động yếu đi - Tránh các loại thực phẩm giàu chất béo, ví dụ như thực phẩm chiên và pho mát. Những thực phẩm này sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng.
• Chọn uống các loại trà thảo dược như xanh, trà hoa nhài và hoa cúc... vì các thức uống này chứa ít caffeine hơn cà phê. Không nên uống rượu, bia khi đi ra ngoài trời lạnh, tránh bị đột quỵ.
• Không nên ăn uống đồ lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể bị lạnh.
• Duy trì tập thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, có sức khỏe tốt hơn, phòng chống bệnh tật.
• Tuyệt đối không tắm khuya, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió.