Gửi bình luận
Thứ Sáu, 22/11/2024
Ba năm trước, Cong Yan đến từ tỉnh Cát Lâm (Trung Quốc) nặng tới 115kg. Với chiều cao chỉ đạt 1m63, số cân nặng này đang đe dọa nghiêm trọng sức khỏe người đàn ông 54 tuổi này.
Cong Yan giảm cân nhờ đội đá lên đầu hàng ngày.
Ông Công bắt đầu lo lắng và tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả. Vì không muốn ăn kiêng, ông quyết định tập thể dục với bê tông trên đầu. Ông thường đi lang thang quanh phố cùng khối bê tông trong khoảng 3 km mỗi khi thời tiết thích hợp. Ban đầu, ông đội khối bê tông 15 kg, rồi tăng dần lên khối 40 kg.
Sau 3 năm kiên trì, tôi đã giảm hơn 30 kg, đến nay chỉ còn 85 kg. Người đàn ông Trung Quốc tự tạo nên thói quen tập thể dục độc đáo của mình. Thậm chí, ông còn đi vòng quanh tháp chuông 22 lần, leo lên xuống cầu thang 6 lần.