Hà Nội tiếp tục rét về đêm, nhiệt độ chênh lệch hơn 10 độ

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 14/3, Bắc Bộ nhiều mây, có mưa vài nơi; trưa chiều giảm mây trời nắng. Gió Đông Bắc cấp 2 - 3, đêm vùng ven biển cấp 3 - 4. Đêm và sáng trời rét. Nhiệt độ cao nhất 23 - 26 độ C.

Nam Bộ đêm không mưa, ngày nắng với nền nhiệt cao nhất 31 - 34 độ C.

Dự báo chi tiết các khu vực:

Phía Tây Bắc Bộ nhiều mây, có mưa vài nơi; trưa chiều giảm mây trời nắng. Gió nhẹ. Đêm và sáng trời rét. Nhiệt độ thấp nhất 14 - 17 độ C, có nơi dưới 11 độ C. Nhiệt độ cao nhất 23 - 26 độ C, riêng khu Tây Bắc có nơi trên 26 độ C.

Phía Đông Bắc Bộ nhiều mây, có mưa vài nơi; trưa chiều giảm mây trời nắng. Gió Đông Bắc cấp 2 - 3, đêm vùng ven biển cấp 3 - 4. Đêm và sáng trời rét. Nhiệt độ thấp nhất 14 - 17 độ C, vùng núi 11 - 14 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ C. Nhiệt độ cao nhất 23 - 26 độ C.

Thủ đô Hà Nội nhiều mây, không mưa, trưa chiều giảm mây trời nắng. Gió Đông Bắc cấp 2 - 3. Đêm và sáng trời rét. Nhiệt độ thấp nhất 15 - 17 độ C. Nhiệt độ cao nhất 24 - 26 độ C.

Các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên - Huế nhiều mây, phía Bắc có mưa vài nơi, trưa chiều giảm mây trời nắng; phía Nam có mưa, mưa rào và có nơi có dông; trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh; cục bộ có mưa vừa, mưa to. Gió Bắc đến Tây Bắc cấp 2 - 3. Đêm và sáng trời rét. Nhiệt độ thấp nhất 15 - 18 độ C; phía Nam 17 - 20 độ C. Nhiệt độ cao nhất 23 - 26 độ C.

Các tỉnh, thành phố từ Đà Nẵng đến Bình Thuận nhiều mây, phía Bắc có mưa, mưa rào và có nơi có dông; trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh; cục bộ có mưa vừa, mưa to; phía Nam đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió Đông Bắc cấp 3; vùng ven biển cấp 4 - 5, có nơi giật trên cấp 6. Riêng vùng ven biển Ninh Thuận có nơi gió mạnh trên cấp 6, giật trên cấp 7. Nhiệt độ thấp nhất 20 - 23 độ C. Nhiệt độ cao nhất 27 - 30 độ C, phía Nam có nơi trên 30 độ C.

Khu vực Tây Nguyên có mây, đêm có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng. Gió Đông Bắc đến Đông cấp 3. Nhiệt độ thấp nhất 15 - 18 độ C. Nhiệt độ cao nhất 26 - 29 độ C, có nơi trên 29 độ C.

Khu vực Nam Bộ có mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió Đông Bắc đến Đông cấp 3. Nhiệt độ thấp nhất 21 - 24 độ C. Nhiệt độ cao nhất 31 - 34 độ C.

[Không khí lạnh ở miền Bắc diễn biến ra sao?]

Để chủ động phòng bệnh thời tiết nắng nóng, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, khuyến cáo người dân hạn chế đi ra ngoài đường, ngoài trời nóng khi không thật cần thiết. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang… chống nóng.

Người dân cần uống nhiều nước, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, mất nước nhiều nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng… Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng; không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp; không để gió quạt thổi trực tiếp gần vào người.

Cùng với đó, người dân cần thực hiện ăn chín, uống chín; đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm; tăng cường dinh dưỡng, ăn thêm hoa quả để đảm bảo đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.