Gửi bình luận
Thứ Bảy, 23/11/2024
Nữ huấn luyện viên thể hình Emily Breeze Watson (31 tuổi) sống tại thành phố Charlotte (bang Bắc Carolina, Mỹ) dù đang mang thai ở tháng thứ 9 và chuẩn bị sinh nở nhưng vẫn tiếp tục tập luyện CrossFit, môn thể dục kết hợp giữa cử tạ, thể dục dụng cụ và thể dục cường độ cao.
Tháng trước, khi mới ở tuần thứ 8 của thai kỳ, Emily vẫn tập luyện thể dục và nâng tạ, nhưng khối lượng tạ chỉ ở mức 70 kg. Giờ đây, khi đã chuẩn bị sinh nở, Watson thậm chí còn tăng khối lượng của tạ lên đến mức 93 kg. Hiện Watson vẫn tập luyện đều đặn 6 ngày mỗi tuần, dù cô có thể sinh con vào bất cứ thời điểm nào.
Emily cho biết, cô đã tư vấn các bác sĩ về chế độ tập luyện của mình và nhận được lời hướng dẫn rằng “hãy lắng nghe cơ thể và biết được giới hạn của bản thân”. Cô khẳng định đã lên kế hoạch quay trở lại tập luyện ngay sau khi sinh con trong thời gian sớm nhất có thể.