Ngày 7/4: Không khí lạnh tràn về, Bắc Bộ giảm nhiệt

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, hiện nay 7/4, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến hầu hết các nơi ở phía Đông Bắc Bộ và một số nơi ở Bắc Trung Bộ. Ở Bắc vịnh Bắc Bộ đã có gió Đông Bắc giật cấp 7.

Dự báo diễn biến không khí lạnh: Trên đất liền, ngày 7/4, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến các nơi khác ở phía Đông Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ. Gió Đông Bắc trong đất liền mạnh cấp 2 - 3; vùng ven biển cấp 3 - 4.

Phía Đông Bắc Bộ sáng và đêm 7/4 trời lạnh, vùng núi có nơi trời rét; gần sáng ngày 8/4 không khí lạnh tăng cường thêm, vùng núi Bắc Bộ trời chuyển rét, các khu vực khác đêm và sáng trời rét. Từ ngày 7/4, khu vực Bắc Trung Bộ trời chuyển mát. Trong đợt không khí lạnh này (từ 6 - 9/4), nhiệt độ thấp nhất ở phía Đông Bắc Bộ phổ biến 18 - 21 độ, vùng núi có nơi dưới 17 độ.

Trên biển, ở Bắc vịnh Bắc Bộ có gió Đông Bắc mạnh cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 7, sóng biển cao 1,5 - 2,5m, biển động. Từ gần sáng ngày 8/4, vùng biển phía Đông Bắc của khu vực Bắc Biển Đông có gió Đông Bắc mạnh dần lên cấp 6, giật cấp 7 - 8, sóng biển cao 2 - 4m, biển động.

Dự báo chi tiết các khu vực:

Phía Tây Bắc Bộ: Nhiều mây, có mưa rào và dông vài nơi; riêng khu vực Tây Bắc ngày có mây, trời nắng. Gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất: 19 - 22 độ, có nơi dưới 18 độ. Nhiệt độ cao nhất: 26 - 29 độ, riêng khu vực Tây Bắc có nơi trên 30 độ.

Phía Đông Bắc Bộ: Nhiều mây, ngày có mưa vài nơi; đêm có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió đông bắc cấp 2 - 3, vùng ven biển cấp 3 - 4. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Sáng và đêm trời lạnh, vùng núi có nơi trời rét. Nhiệt độ thấp nhất: 18 - 21 độ, vùng núi có nơi dưới 17 độ. Nhiệt độ cao nhất: 24 - 27 độ.

Hà Nội: Nhiều mây, ngày không mưa; đêm có mưa, mưa rào rải rác. Gió đông bắc cấp 2 - 3. Sáng và đêm trời lạnh. Nhiệt độ thấp nhất: 19 - 21 độ. Nhiệt độ cao nhất: 24 - 27 độ.

Thanh Hóa - Thừa Thiên - Huế: Nhiều mây, có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to. Gió tây bắc cấp 2 - 3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Phía Bắc trời chuyển mát. Nhiệt độ thấp nhất: 20 - 23 độ. Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 23 - 26 độ; phía Nam 27 - 30 độ, có nơi trên 30 độ.

Đà Nẵng đến Bình Thuận: Có mây, ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió đông nam đến đông cấp 2 - 3. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất: 23 - 26 độ. Nhiệt độ cao nhất: 30 - 33 độ, có nơi trên 33 độ.

Tây Nguyên: Có mây, ngày nắng, có nơi nắng nóng; chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất: 20 - 23 độ. Nhiệt độ cao nhất: 31 - 34 độ, có nơi trên 35 độ.

Nam Bộ: Có mây, ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Nhiệt độ thấp nhất: 24 - 27 độ. Nhiệt độ cao nhất: 33 - 36 độ, có nơi trên 36 độ.

Để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong những ngày nắng nóng, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân hạn chế ra đường trong khung giờ từ 11-14 giờ hàng ngày. Nếu có việc bắt buộc phải ra ngoài, phải dùng trang phục dài tay, dài chân và dùng nón che phủ đầu, mặt để che chắn cho da càng nhiều càng tốt.

Người dân cần bổ sung đầy đủ, điều độ nước hàng ngày, hàng giờ (tốt nhất là chọn các loại nước như nước lọc, nước ép trái cây, nước ép rau xanh nguyên chất…) để chống nắng nóng và bù lượng nước bị mất đi. Đây chính là biện pháp đầu tiên, dễ thực hiện và rất hiệu quả để chống nắng nóng.

Ngoài ra, người dân cần ăn chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và có sự thay đổi, luân phiên trong việc chế biến các món ăn; nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn nhiều nước; ăn nhiều những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để chống nắng nóng...

[Nắng nóng ở Tây Bắc Bộ, Bắc và Trung Trung Bộ diễn ra thế nào?]