Gửi bình luận
Thứ Sáu, 22/11/2024
Người dân làng Acciaroli ở đất nước Nam Âu Italy đang sở hữu bí quyết sống thọ khi 1/3 dân số tương đương 300 người đã bước qua tuổi 100.
Cây hương thảo và cá cơm biển có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
Alan Maisel, bác sĩ tim mạch tại Đại học Y San Diego (Mỹ) cho biết, ngoài gen tốt, còn có những nguyên nhân khác giúp kéo dài tuổi thọ của cư dân nơi đây, bao gồm ăn cá cơm biển, cây hương thảo.
Đây đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi cá cơm biển rất giàu omega 3 còn hương thảo từ lâu đã được coi như thảo dược chữa bệnh, làm dịu cơ bắp bị đau, sưng và bảo vệ cơ thể khỏi các chất gây ung thư.
Ngoài ra, dân làng sống rất vui vẻ, luôn dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi. Chính thái độ sống tích cực cũng góp phần giúp họ kéo dài tuổi thọ.