Tạo niềm vui trong thử thách

Các VĐV đang biến những ngày tập luyện ở nhà thành niềm vui, sự hứng khởi để truyền tải thông điệp sống tích cực.

Nâng cao tinh thần

Ngay sau khi Thủ tướng ban hành Chỉ thị về cách ly toàn xã hội, CLB Hà Nội đã khởi động ngay chương trình trực tuyến trên mạng xã hội “15 ngày lành mạnh”. “Ngoài việc ủng hộ phòng chống dịch một cách mạnh mẽ bằng vật chất, chúng tôi còn muốn tạo ra một sân chơi có ý nghĩa trong thời gian này. Mỗi một người trẻ bằng ý chí, quyết tâm của mình hãy là một chiến sĩ trong mặt trận phòng chống Covid-19”, ông Đỗ Vinh Quang – Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội cho biết.

Đang trong thời gian điều trị phục hồi chấn thương, trung vệ Đỗ Duy Mạnh cho biết anh tập trung cho tập luyện, chữa trị nhằm sớm hồi phục chấn thương. “Chấn thương của Duy Mạnh đang phục hồi tốt. Nhân đây Mạnh cũng khuyên mọi người giữ gìn sức khỏe và hạn chế tối đa ra đường nếu không thực sự cần thiết” - Duy Mạnh chia sẻ.

Trong khi đó các đồng đội của anh ở CLB Hà Nội cũng đã khởi động chương trình “15 ngày lành mạnh”. Trong khoảng thời gian 15 ngày cách ly toàn xã hội, các cầu thủ thuộc biên chế CLB bóng đá Hà Nội ngoài việc chấp hành nghiêm khuyến cáo của Chính phủ, không tụ tập đông người, hạn chế ra đường để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và toàn xã hội sẽ thông qua Fanpage “Strong Vietnam”, Fanpage CLB bóng đá Hà Nội, trang cá nhân truyền tải các thông điệp như rửa tay như thế nào cho đúng cách, luyện tập chống đẩy, nhảy dây tại nhà…

“Tôi cũng như người dân của cả nước chung tay đẩy lùi dịch bệnh. Trong 15 ngày cách ly toàn xã hội này, chúng ta không nên ra ngoài, không tụ tập đông người, hãy tuân thủ qui định phòng chống dịch của Bộ Y tế, sống tích cực để có thể lực tốt và đời sống tinh thần phong phú”, nhà vô địch Olympic 2016 Hoàng Xuân Vinh sau thời gian cách ly theo quy định khi trở về Việt Nam và đang trong quá trình ở nhà thực hiện việc giãn cách xã hội chia sẻ.

Cũng như Hoàng Xuân Vinh, HLV trưởng Nguyễn Thị Nhung của đội tuyển Bắn súng quốc gia cho rằng “Điều quan trọng với các VĐV của chúng tôi trong 15 ngày này là vừa tranh thủ quây quần, chăm sóc gia đình, vừa phải giữ được thể lực, phong độ bằng các bài tập thể lực đều đặn và thường xuyên để khi dịch qua đi, các bạn ấy có thể bước ngay vào việc tập luyện và thi đấu…”.

Tạo thử thách khi thực hiện giãn cách xã hội

Với đội tuyển Bơi quốc gia, các gương mặt đầy triển vọng của đường đua xanh như Nguyễn Huy Hoàng, Trần Duy Khôi hay Trần Hưng Nguyên cũng đều có cách thức riêng của mình để chia sẻ thông điệp sống tích cực. Kình ngư đang được xem là hiện tượng của Bơi Việt Nam với 2 chiếc HCV tại SEA Games 30 Trần Hưng Nguyên đang cùng các đàn anh ở đội tuyển quốc gia tham gia thử thách chống đẩy hằng ngày, mỗi ngày tăng thêm 3 lần cho tới khi hết dịch.

Tự tập luyện tại nhà để nâng cao sức khỏe, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái.

Lời khuyên mà kình ngư trẻ này muốn gửi gắm là mọi người hãy dành thời gian ở nhà, nếu không có việc cần thiết thì không nên ra đường, ăn uống đủ chất và tăng cường tập luyện. Theo chia sẻ của Trần Hưng Nguyên, ngoài những thử thách vui với các bạn bè, việc tập luyện ở nhà dù có khó khăn đôi chút song vẫn phải tuân thủ các giáo án mà BHL và chuyên gia đặt ra hàng ngày.

Còn kình ngư Huy Hoàng nhắn nhủ “Do dịch bệnh nên hiện tại, Hoàng và các đồng đội phải tập trên cạn bằng các bài tập giữ sức bền và tăng thể lực như chạy, tập với tạ, các bài tập cơ bụng, cơ lưng… Trong thời gian này, mọi người hãy dành thời gian ở nhà nhiều hơn, ăn uống đủ chất và đặc biệt tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe, giữ tinh thần lạc quan, thoải mái”. Hầu hết các thành viên đội tuyển Bơi quốc gia đã tham gia thử thách này và đăng lên facebook cá nhân để khuyến khích mọi người tập luyện. “Mới đầu chúng tôi chỉ tập và không đăng tải nhưng sau đó em Trần Hưng Nguyên có sáng kiến chia sẻ lên trang cá nhân để cổ vũ mọi người cùng tập luyện nên phong trào đã lan toả”, VĐV Trần Duy Khôi cho biết.

Hàng ngày, bài tập chống đẩy của họ được chia sẻ trên trang facebook cá nhân và trở thành thách thức với bạn bè hàng ngày. Ngày đầu tiên thực hiện 24 lần và mỗi ngày tiếp theo tăng đều đặn thêm 3 lần bắt đầu từ ngày 1/4 cho đến khi nào hết đợt cao điểm chống dịch là yêu cầu đặt ra và 3 người bạn được gắn tên sẽ cùng thực hiện. “Thử thách chống đẩy” không chỉ được gửi tới rất nhiều các đồng đội ở đội tuyển bơi mà còn tới các bạn bè khác của các kình ngư này. Tất cả họ khi nhận lời tham gia đều xác định “Chơi tới cùng luôn nhá!”.