4 thức uống giải nhiệt giúp làn da tươi sáng

LINH VÂN

Khi cơ thể không đủ nước từ bên trong thì sức khỏe của làn da cũng bị ảnh hưởng rõ rệt… Bên cạnh uống nước lọc bình thường, có 4 thức uống sau có thể giúp cơ thể giải nhiệt và giúp cho làn da tươi sáng.

4 thức uống giải nhiệt giúp làn da tươi sáng - Ảnh 1

Nước dừa và trái cây

Một cốc nước dừa tươi sẽ giúp bạn giải nhanh cơn khát. Nước dừa không chỉ cung cấp nước, khoáng chất, chất điện giải cho cơ thể mà còn giúp làm sáng da, chữa rám nắng…

Cách chế biến: Cho nửa cốc nước dừa tươi, thêm 2 quả chuối chín, 1 cốc dứa và xoài cắt nhỏ, và 1/2 quả bơ cắt lát và trộn đều tất cả các thành phần này trong máy trộn và lọc nước ép. Nếu dung dịch đặc, hãy thêm nước dừa. Bạn cũng có thể thêm mật ong và hạt lanh vào rồi thưởng thức.

Hỗn hợp nước chanh + trà xanh bạc hà và gừng

Đây là thức uống lý tưởng để hạ nhiệt cơ thể và tạo cảm giác sảng khoái. Gừng có đặc tính chống viêm. Khi kết hợp với nhau các thành phần này sẽ làm cho làn da tươi sáng.

Cách chế biến: Đun sôi khoảng 500 ml nước và cho vào đó 4 túi trà xanh, 1/2 cốc lá bạc hà tươi cắt nhỏ và 1-2 lát gừng. Ủ trong 30 phút sau đó đổ ra bình lớn, để nguội, vắt thêm chanh rồi thưởng thức…

Nước chanh

Nước chan là một nguồn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, giúp làm cho làn da của bạn sáng hơn. Nước chanh có thể giúp chống lại mụn trứng cá và các vấn đề da nhạy cảm như mẩn đỏ, phát ban. Uống nước chanh có thể giúp ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn...

Cách chế biến: Lấy một cốc nước lọc, cho đường (độ ngọt tùy ý), rồi vắt chanh vào thưởng thức.

Sinh tố quả mọng

Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, dâu tằm, mâm xôi… không chỉ siêu ngon mà còn rất có lợi cho việc làm sáng da.

Cách chế biến: Cho các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, dâu tằm, mâm xôi… vào máy xay sinh tố. Thêm một thìa sữa chua hoặc sữa với một thìa mật ong vào xay nhuyễn rồi thưởng thức.

Tin liên quan

Tin nổi bật

Tin cùng chuyên mục

Thời nhà tranh vách đất 

Thời nhà tranh vách đất 

Ngôi nhà là nơi ở của một gia đình, một tế bào nhỏ của xã hội. Miền núi có nhà sàn, miền xuôi có nhà đất. Ngôi nhà tranh mái rạ đó một thời thường gọi là “nhà gianh ...
Cơm hàng cháo chợ

Cơm hàng cháo chợ

Cơm hàng cháo chợ, người yêu nhau, phải xa nhau thì nghĩ lối ấy, vì nó diễn ra cùng những đau đáu nhớ thương mà thành thế.
Không phong kín di sản

Không phong kín di sản

Trải qua hơn 20 năm nghiên cứu, bảo tồn, tôn tạo và phát huy giá trị, di sản thế giới Hoàng thành Thăng Long, Hà Nội đã đạt được nhiều kết quả tích cực.

Tin nóng

Nhân đức

Nhân đức

Ca dao Việt Nam có một lời khuyên nhủ mà nhiều người thuộc lòng từ khi mới hiểu biết cho đến suốt đời. Đó là câu: “Tìm nơi có đức mà gửi thân, tìm nơi có nhân mà gửi của”. Đây chính là chiếc chìa khóa vàng của mỗi con người để tìm được thầy, tìm được bạn, tìm được người tri kỷ mà nương tựa suốt đời.

Xem nhiều nhất