Bảo vệ sức khỏe trong mùa nồm ẩm

Những bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

Theo các chuyên gia y tế, độ ẩm không khí tăng cao làm tích tụ hơi nước trên các bề mặt, đồ dùng. Đây chính môi trường để các loại nấm mốc, virus, vi khuẩn phát triển.

Mưa nhiều kèm theo thời tiết ẩm ướt khiến cho nấm mốc, vi khuẩn có điều kiện lưu trú trong các loại thực phẩm. Nếu bảo quản không tốt, chúng sẽ tăng sinh trong thức ăn. Điều này kết hợp với khâu chế biến không đúng cách, không đảm bảo vệ sinh sẽ sản sinh độc tố, gây nên các bệnh đường tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm.

Mặt khác, các loại nấm mốc lơ lửng trong không khí sẽ bám vào đồ dùng hàng ngày từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, bộc phát hen suyễn. Nền nhà ẩm thấp, trơn ướt trong thời tiết nồm ẩm còn gây tâm lý khó chịu, bức bối, ăn ngủ kém, dễ gây chấn thương do trượt ngã...

Bên cạnh đó việc thay đổi thời tiết thường xuyên, đột ngột và lạnh ẩm kéo dài dễ bùng phát các bệnh lý suy hô hấp, viêm phổi cấp, cúm mùa… nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, trẻ em dưới 5 tuổi và người già trên 65 tuổi, phụ nữ có thai và người có bệnh lý nền là nhóm có hệ miễn dịch kém nên rất dễ mắc các bệnh lý này.

Tất cả những yếu tố trên đây chính là nguy cơ khiến cho tỷ lệ người mắc các bệnh lý khác nhau trong thời tiết nồm ẩm ở miền Bắc có nguy cơ tăng lên nhanh chóng.

Theo thông tin từ Bệnh viện Quân đội Trung ương 108, một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm bao gồm:

Bệnh thủy đậu xuất hiện các nốt nhỏ mọc khắp cơ thể, gây ra bởi virus Varicella Zoster. Thời tiết ẩm làm cho các mụn nước lây lan nhanh, khiến người bệnh ngứa ngáy, khó chịu. Bệnh không nguy hiểm nhưng cần điều trị đúng cách tránh nhiễm trùng, để lại sẹo.

Bệnh sởi thường bùng phát vào những ngày thời tiết ẩm ướt, tuy lành tính nhưng không được điều trị kịp thời lại gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn tới tử vong.

Bệnh sốt virus khá phổ biến khi thời tiết chuyển mùa, mưa nắng thất thường. Sốt virus không quá nguy hiểm, thường tự diễn biến và khỏi trong vòng 5-7 ngày, tuy nhiên, sốt virus rất dễ lây lan từ người bệnh sang cộng đồng, đặc biệt là những người tiếp xúc gần trong gia đình hoặc môi trường làm việc.

Ngoài ra, một số bệnh lý phát tán mạnh trong không khí có độ ẩm cao có thể kể đến như: viêm phổi, hen phế quản, hen suyễn, viêm mũi dị ứng hay bệnh về da liễu như viêm da, dị ứng hoặc đau mắt đỏ, tiêu chảy cấp khi ăn thức ăn bảo quản không đúng cách.

Biện pháp phòng bệnh khi thời tiết nồm ẩm

Để phòng bệnh trong mùa nồm ẩm cách tốt nhất là giữ gìn vệ sinh môi trường sống và nâng cao sức đề kháng của cơ thể, các bác sĩ tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 khuyến cáo, người dân cần làm sạch và thông thoáng không gian trong nhà bằng cách sử dụng điều hòa nhiệt độ, máy hút ẩm, dùng khăn khô lau sàn,…

Duy trì độ ẩm không khí ở mức 40-60% là tốt nhất. Hạn chế mở cửa để ngăn không khí ẩm nồm vào nhà. Lưu ý sàn nhà là nơi đọng nhiều nước, trơn trượt dễ ngã, các gia đình có người già và trẻ nhỏ cần cẩn trọng.

Vệ sinh thân thể thường xuyên, giữ ấm cơ thể khi ra ngoài, dùng bàn là, máy sấy quần áo khô hẳn trước khi mặc để tránh nấm mốc và các bệnh ngoài da.

Để đảm bảo sức khỏe, người dân cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng và đầy đủ các dưỡng chất, vi chất, vitamin cần thiết, kết hợp tập thể dục nâng cao sức đề kháng.

Người có bệnh mạn tính cần tuân thủ hướng dẫn của bác sỹ, khi thấy biểu hiện bất thường, không tự ý sử dụng thuốc và cần liên hệ ngay cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.