Khu vực Bắc Bộ và Thanh Hóa trời rét đậm, vùng núi có nơi rét hại

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, do ảnh hưởng của không khí lạnh, vịnh Bắc Bộ đã có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8; đặc khu Phú Quý có gió giật cấp 8; đặc khu Trường Sa có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 8; trạm Huyền Trân có gió Đông Bắc mạnh cấp 7, giật cấp 9.Dự báo ngày và đêm 7/1, vùng biển từ Nam Quảng Trị đến Đắk Lắk, khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm đặc khu Hoàng Sa) và vùng biển phía Bắc khu vực giữa Biển Đông gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 7–8, biển động, sóng cao 3–5 m.

Vùng biển từ Khánh Hòa đến Cà Mau, vùng biển phía Nam khu vực giữa và khu vực Nam Biển Đông (bao gồm đặc khu Trường Sa) gió Đông Bắc mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8–9, biển động mạnh, sóng cao 4–6 m.

Vịnh Bắc Bộ gió Đông Bắc cấp 5, có lúc cấp 6, giật cấp 7, biển động, sóng cao 2–3 m.

Ngày và đêm 7/1, khu vực giữa và Nam Biển Đông (bao gồm đặc khu Trường Sa), vùng biển từ Lâm Đồng đến Cà Mau có mưa rào và dông rải rác, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc xoáy và gió giật mạnh.

Cảnh báo, ngày và đêm 8/1, khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm đặc khu Hoàng Sa), vùng biển phía Bắc khu vực giữa Biển Đông, vùng biển từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 7-8, sóng cao 3-5m, biển động.

Vùng biển từ Khánh Hòa đến Cà Mau, phía Nam khu vực giữa Biển Đông và khu vực Nam Biển Đông (bao gồm đặc khu Trường Sa) gió Đông Bắc mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8-9, sóng cao 4-6m, biển động mạnh.

Cấp độ rủi ro thiên tai trên biển cấp 2. Toàn bộ tàu thuyền hoạt động ở các khu vực trên đều có nguy cơ cao chịu tác động của gió mạnh và sóng lớn.

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ tiếp tục duy trì tình trạng rét đậm, vùng núi cao khu vực Đông Bắc Bộ có nơi dưới 3 độ C. Vùng núi cao Bắc Bộ cần đề phòng băng giá và sương muối. 

Hiện không khí lạnh đã ảnh hưởng đến phía Bắc của khu vực Trung Trung Bộ. Ở Trung Trung Bộ có mưa, mưa rào; nhiệt độ giảm từ 4-7 độ C. Dự báo sáng 7/1, không khí lạnh tiếp tục ảnh hưởng đến các nơi khác ở khu vực Trung Trung Bộ, sau đó ảnh hưởng đến một số nơi ở Nam Trung Bộ.

Khu vực Bắc Bộ và Thanh Hóa trời rét đậm, vùng núi có nơi rét hại; khu vực từ Nghệ An đến thành phố Huế trời rét, có nơi rét đậm. Nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này ở khu vực đồng bằng Bắc Bộ và Thanh Hóa phổ biến từ 9-12 độ C, vùng núi và trung du Bắc Bộ từ 6-9 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 3 độ C; Nghệ An và Hà Tĩnh phổ biến từ 11-14 độ C khu vực từ Quảng Trị đến thành phố Huế từ 15-18 độ C.

Khu vực Hà Nội trời rét đậm. Nhiệt độ thấp nhất phổ biến 9–12 độ C.

Do ảnh hưởng của không khí lạnh, trên đất liền có gió Đông Bắc cấp 2-3, vùng ven biển cấp 3-4. Khu vực từ Quảng Trị đến thành phố Đà Nẵng, phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Gia Lai có mưa, mưa rào và có nơi có dông, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Khuyến cáo y tế bảo vệ sức khỏe

Để đảm bảo sức khỏe của người dân, Sở Y tế Hà Nội đã có văn bản chỉ đạo về việc chủ động ứng phó với rét đậm, rét hại bảo vệ sức khỏe người dân.

Trong đó, các trạm y tế xã, phường được yêu cầu phổ biến hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho cộng đồng và người lao động cho cán bộ y tế các cấp, nhất là tuyến y tế cơ sở để có thể tuyên truyền và tư vấn cho mọi người dân trên địa bàn; đồng thời tổ chức truyền thông, phổ biến, hướng dẫn các biện pháp dự phòng chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho người dân bằng nhiều hình thức phù hợp và có hiệu quả...

Sở Y tế Hà Nội cũng yêu cầu các bệnh viện trong và ngoài công lập trên địa bàn thành phố rà soát, đảm bảo bố trí đầy đủ cơ số thuốc cấp cứu, đủ giường bệnh, chuẩn bị sẵn sàng phương tiện để xử lý kịp thời các trường hợp cấp cứu thường gặp; tổ chức khám, chữa bệnh cho người dân, bảo đảm phòng, chống rét cho người bệnh và người nhà người bệnh trong quá trình khám, chữa bệnh tại các cơ sở y tế.

Sở Y tế giao Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội là đầu mối, thực hiện hướng dẫn, kiểm tra, giám sát, đôn đốc các đơn vị trong quá trình triển khai; thực hiện tổng hợp, thống kê, báo cáo khi có yêu cầu.

Theo khuyến cáo của ngành Y tế, người dân nên hạn chế ra ngoài khi thời tiết quá lạnh và có gió mạnh, đặc biệt trong khoảng thời gian từ đêm muộn đến sáng sớm.

Khi buộc phải ra ngoài, người dân cần mặc quần áo ấm có khả năng chắn gió để giữ nhiệt cho cơ thể. Đồng thời, việc giữ cơ thể luôn khô ráo, tránh ẩm ướt, nhất là vùng cổ, tay và chân, cũng góp phần hạn chế nguy cơ mắc các bệnh do cảm lạnh.

Bên cạnh đó, người dân cần tránh tiếp xúc với khói thuốc, khói bếp than và hạn chế sử dụng rượu bia, đặc biệt tại các khu vực miền núi, bởi rượu bia có thể làm co thắt mạch máu, gây tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ đột quỵ, thậm chí tử vong.

Các đồ uống chứa chất kích thích như cafein cũng nên được hạn chế trong thời tiết lạnh. Ngoài ra, người dân cũng không nên tắm khuya sau 22 giờ, không tắm quá lâu hoặc tắm tại nơi không kín gió để tránh nguy cơ sốc nhiệt, thay vào đó, nên sử dụng nước ấm để tắm và vệ sinh thân thể.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là yếu tố không thể thiếu giúp cơ thể chống chịu với giá rét. Người lao động nặng, người cao tuổi và trẻ em, cần tăng cường năng lượng và các vi chất, đặc biệt là vitamin A và C, nhằm nâng cao sức đề kháng.

Người dân cũng nên tránh ăn uống đồ lạnh hoặc thức ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra để hạn chế nguy cơ nhiễm lạnh. Đối với những người đã được chẩn đoán mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh hô hấp hay cơ xương khớp, việc tuân thủ điều trị, dùng thuốc đúng hướng dẫn của bác sỹ, kết hợp chế độ vận động và dinh dưỡng phù hợp là hết sức cần thiết.

Song song với đó, rèn luyện thân thể và tập luyện thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, nâng cao sức đề kháng và khả năng thích nghi với điều kiện thời tiết lạnh.

Những người phải làm việc trong thời tiết lạnh, đặc biệt là lao động ngoài trời hoặc trong môi trường ẩm ướt, cần giữ ấm cơ thể, làm việc với cường độ phù hợp, đảm bảo tay chân và quần áo luôn khô ráo.

Trong những ngày mưa rét, người lao động cần sử dụng đầy đủ đồ bảo hộ lao động chống nước, giày ủng ấm, áo mưa, mũ và găng tay để hạn chế mất nhiệt.

Đặc biệt, theo khuyến cáo của ngành Y tế Hà Nội, để phòng tránh nguy cơ nhiễm độc khí CO trong nhà, người dân tuyệt đối không sử dụng than củi, than tổ ong để đốt hoặc sưởi ấm trong phòng kín.

Trường hợp thời tiết quá lạnh buộc phải sử dụng than trong thời gian ngắn, cần mở hé cửa để đảm bảo thông khí, chỉ sưởi khi mọi người còn thức và không sử dụng qua đêm trong phòng đóng kín.

Khi sử dụng các thiết bị sưởi ấm bằng điện, cần đảm bảo an toàn, không đặt các thiết bị sưởi bức xạ hồng ngoại quá gần trẻ nhỏ và người cao tuổi để tránh nguy cơ khô da, bỏng hoặc cháy nổ...