Tạm dừng để “refresh”: Gen Z và hành trình không stress giữa thành phố

Khi coder gập laptop, giải nhiệt cuộc sống giữa rừng Nam Cát Tiên

Hoàng Tuấn Phong (26 tuổi, Đồng Nai), lập trình viên front-end tại một startup, sống cùng nhịp đập của deadline và bug.

“Có tuần mình làm xuyên đêm, code dày đặc đến mức đầu óc lẫn lộn. Căng quá, mình không còn phân biệt nổi bug là lỗi hay chính mình đang lỗi,” Phong kể cười.

Đến lúc đó, anh quyết định ngắt kết nối hoàn toàn, xách balo lên rừng Nam Cát Tiên để “debug” chính tâm trí mình.

Giữa tiếng suối róc rách, ánh nắng xuyên tán lá, chim chóc kêu vang rừng, Phong tắt laptop, dựng trại, mở nắp chai Trà Xanh Không Độ.

Sau hành trình dài, ngùm trà xanh đầu tiên thơm ngon, mát lạnh. Hương vị từ lá trà thiên nhiên nguyên chất với EGCG thơm mát lan nhẹ qua cổ họng, xua tan căng thẳng tích tụ.

“Cảm giác như luồng năng lượng tích cực dịu nhẹ len lỏi khắp người. Mình không chỉ giảm stress, mà thật sự đang reset lại hệ điều hành của bản thân,” Phong chia sẻ.

Trở lại bàn phím, những dòng code vẫn dày đặc, nhưng tâm thế anh đã khác.

Chỉ cần một khoảng lặng và một ngụm trà xanh nguyên chất mát lành, tinh thần sảng khoái, Phong như trở về trạng thái “Không Độ”. Nhẹ, sáng và sẵn sàng cho mọi cú bứt phá.

Đổi phố thị lấy đồng quê: Cảm hứng từ sự tĩnh lặng

Cũng tìm cách “debug” riêng, Vũ Ngọc Đức (30 tuổi, nhà thiết kế nội thất) từng trải qua giai đoạn tắc ý tưởng suốt nhiều tháng.

“Mình từng chọn ‘lai rai’ để quên áp lực, nhưng cuối cùng chỉ thấy đầu óc trống rỗng. Kiệt sức, khô cảm hứng,” anh nhớ lại.

Một ngày, Đức nhận ra: thứ anh thiếu không phải ý tưởng, mà là khoảng lặng để tâm trí được thở.

Từ đó, cuối tuần nào anh cũng chạy xe về Gò Công (Đồng Tháp), nơi đồng ruộng trải dài, gió lùa qua ngọn lúa, hương đất quyện trong không khí.

Giữa không gian tĩnh lặng ấy, anh chậm rãi mở chai Trà Xanh Không Độ để giải nhiệt cuộc sống.

Ngụm trà mát lạnh, hương vị từ lá trà xanh nguyên chất với EGCG thơm ngon lan tỏa, cuốn trôi mọi mệt mỏi, đem lại tinh thần sảng khoái, tích cực.

“Mình cảm nhận rõ từng lớp căng thẳng được gỡ ra, stress như tan biến. Ý tưởng tự nhiên đến, như tia nắng xuyên qua màn sương,” Đức kể.

Với anh, vị trà xanh thiên nhiên mát lành như chất xúc tác cho sáng tạo, giúp tinh thần về lại trạng thái “Không Độ”, nơi cảm hứng khởi sinh.

Giải nhiệt để bứt phá

Gen Z không đợi đến khi kiệt sức mới nghỉ. Họ chọn chủ động giải nhiệt cuộc sống, tái khởi động năng lượng trước khi stress kịp tích tụ.

Tạm gập laptop. Hít sâu. Nhấp một ngụm Trà Xanh Không Độ để thư giãn.

Stress tan biến, tinh thần sảng khoái tới mức “Không Độ”, sẵn sàng bước vào chặng nước rút cuối năm với năng lượng mát lành.

Bởi thành công không đến từ việc chạy nhanh nhất, mà từ người biết dừng lại đúng lúc để làm mát thân, tâm, trí. Giữ vững sự tỉnh táo và niềm vui trên hành trình của mình.

“Debug cuộc sống”, đôi khi đơn giản chỉ là biết nhấn “pause” đúng lúc, để refresh tâm trí, giải nhiệt áp lực, để có tinh thần sảng khoái, bật lại mạnh mẽ hơn.

Một ngụm trà xanh, một hơi thở sâu, thế là đủ để đưa tinh thần về trạng thái “Không Độ không stress”.