Nhiều tỉnh miền núi chìm trong giá rét, băng tuyết

Bùi Phúc (tổng hợp)• 09/01/2021 08:16

Không khí lạnh cường độ mạnh, rét đậm, rét hại tại Hà Giang khiến Cao nguyên đá Đồng Văn chìm trong giá rét, băng tuyết xuất hiện trên các triền núi cao, nhiệt độ ghi nhận có nơi - 2 độ C.

Tình trạng đóng băng, băng tuyết phủ kín cây cối tạo ra một vùng rộng lớn trắng xóa.

Theo TTXVN, tại địa bàn các huyện vùng cao biên giới núi đá phía Bắc của tỉnh Hà Giang như huyện Đồng Văn, Mèo Vạc, hay Hoàng Su Phì, Xín Mần đã xảy ra rét đậm, rét hại, nhất là khu vực các xã biên giới, nhiệt độ thấp nhất phổ biến dưới 5 độ C, vào ban đêm nhiệt độ xuống thấp dưới -2 độ C, băng tuyết và sương muối xuất hiện dày đặc trên diện rộng.

Theo ông Sùng Mí Lử, Chủ tịch UBND xã Thượng Phùng, huyện Mèo Vạc (Hà Giang), liên tục trong nhiều ngày nay trên địa bàn xã Thượng Phùng nhiệt độ xuống thấp và chìm trong giá rét, điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt của nhân dân.

Băng tuyết xuất hiện ở các triền núi cao.

Cán bộ hướng dẫn bà con chống rét cho cây trồng, vật nuôi, giảm thiểu thiệt hại.

Nhiệt độ lúc 6h sáng 8/1 tại Mẫu Sơn (Lạng Sơn) là -1,4 độ C.

Điều cần làm để giữ ấm cơ thể trong mùa đông

• Chú ý giữ ấm những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng,... Đi ra ngoài cần mặc áo khoác chất liệu chắn gió, đeo khẩu trang.

• Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn cũng cần tránh ăn quá nhiều vào ban đêm vì điều này sẽ làm cho hệ tiêu hóa bị quá tải và hoạt động yếu đi - Tránh các loại thực phẩm giàu chất béo, ví dụ như thực phẩm chiên và pho mát. Những thực phẩm này sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng.

• Chọn uống các loại trà thảo dược như xanh, trà hoa nhài và hoa cúc... vì các thức uống này chứa ít caffeine hơn cà phê. Không nên uống rượu, bia khi đi ra ngoài trời lạnh, tránh bị đột quỵ.

• Không nên ăn uống đồ lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể bị lạnh.

• Duy trì tập thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, có sức khỏe tốt hơn, phòng chống bệnh tật.

• Tuyệt đối không tắm khuya, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió.