Phụ nữ mang thai có nên chạy bộ?

Một nghiên cứu được công bố bởi Viện Khoa học Chuyển động và Y học Thể thao tại Đại học Geneva, Geneva, Thụy Sĩ cho thấy, hoạt động thể chất thường xuyên đã được chứng minh là mang lại lợi ích rõ rệt cho mẹ và thai nhi.

Phụ nữ mang thai có nên chạy bộ? - Ảnh 1

Lợi ích mà chạy bộ mang đến cho mẹ bao gồm cải thiện chức năng tim mạch, hạn chế tăng cân khi mang thai, giảm khó chịu cơ xương khớp, giảm tỷ lệ chuột rút cơ bắp và phù chân tay.

Chạy bộ cũng giúp phụ nữ mang thai ổn định tâm trạng và suy giảm tiểu đường thai kỳ và tăng huyết áp thai kỳ.

Bên cạnh đó, thai nhi cũng có thể trải nghiệm một số kết quả tích cực từ hoạt động này.

Nghiên cứu tại Geneva kết luận: “Chạy bộ giúp thai nhi cải thiện khả năng chịu đựng căng thẳng và sự trưởng thành của hệ thần kinh tiến triển”.

Tin liên quan

Tin nổi bật

Tin cùng chuyên mục

Chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông

Chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông

Không khí khô, lạnh trong mùa đông có rất ít độ ẩm. Đó là lý do vì sao rất nhiều người nhận thấy rằng da trở nên khô hơn trong mùa đông.
Cảnh báo bệnh tật sau bão lũ

Cảnh báo bệnh tật sau bão lũ

Sau mưa lũ, bệnh tật lại “kéo đến”, mà ghê sợ nhất là bệnh Whitmore (Melioidosis), người dân vẫn gọi là bệnh “vi khuẩn ăn thịt người” chỉ vì sự khủng khiếp của nó.

Xem nhiều nhất